Det börjar som en knappt förnimbar skälvning i djupet av planeten. De olika delarnas obalans har nått en punkt när inte längre himlakroppen Tellus klara av att hålla de spänningar som skapats under kontroll. Sakta sprider sig energin från djupet upp mot ytan för att där skapa ett kaos utan jämförelse. Kanske i form av en havsvåg som utplånar allt i sin väg.

Detta är en beskrivning över ett förlopp vid en jordbävning. Två landmassiv förskjuts i förhållande till varandra beroende på att de hamnat i konflikt och där sedan harmonin återställs genom att enorma krafter som håller allt samman frigörs för att återskapa kroppen till sin ursprungliga balans. Det är också min beskrivning, och metafor, av vad som sker när och varför en panikångestattack uppstår och försätter en människas liv i totalt kaos.

Konflikten mellan de mänskliga delarna består av att en människas yttre liv med mönster skapade av attityder, karriär, hälsa, relationer, är i obalans och i konflikt med den inre äkta personligheten. Under en tid kan intellektet (hjärnan, egot) reglera de spänningar som uppstår men förr eller senare tar intelligensen (hjärtat, själen) över och vi hamnar i en rejäl konflikt med vårt eget liv, med en våg av känslor som resultat och som utplånar all upplevelse av kontroll.

Skillnaden mellan en jordbävning och en ångestattack är dock att en jordbävning har vi människor mycket liten makt att förebygga medan vi kan både förebygga och läka en ångestattack genom att medvetet, ödmjukt och med integritet lyssna på vår inre röst, följa dess råd och recept och därmed sammanfoga våra mänskliga delar till en helhet i balans och i harmoni med livet.

Bo Gunnar Karlsson