Idag h\u00e4nde n\u00e5got som jag n\u00e4rmast kan se som en uppenbarelse. En h\u00e4ndelse som innebar att jag fick en ny syn p\u00e5 mina m\u00f6jligheter h\u00e4r i livet. Nej, jag m\u00f6tte inte Jesus eller hans Fader. Tror jag i alla fall. Det var lite mer jordn\u00e4ra kan man s\u00e4ga. Fast egentligen tror jag ju att b\u00e5de Jesus och hans Fader \u00e4r lika jordn\u00e4ra som jag. Men det \u00e4r ju en annan historia.<\/p>\n
Det som h\u00e4nde var f\u00f6ljande. Efter sex dagars fasta med enbart intag av \u00f6rtte, gr\u00f6nsaksjuice och ren buljong satte jag mig i kv\u00e4ll p\u00e5 cykeln och k\u00f6rde ett h\u00e5rt pass p\u00e5 trainern. Jag kan f\u00f6rst kort ber\u00e4tta om mina upplevelser under fastan:<\/p>\n
Dag 1:<\/strong> Hunger och begynnande kaffeabstinens. Dag 2:<\/strong> Bara svag hunger, extrem kaffeabstinens med huvudv\u00e4rk, vingliga ben och hj\u00e4rtklappning. Dag 3-4:<\/strong> Ingen hunger, ingen kaffeabstinens men fanatiskt v\u00e4rkande ben. En molande och ilande v\u00e4rk som \u00e4r p\u00e5 gr\u00e4nsen till outh\u00e4rdlig och om\u00f6jliggjorde i princip s\u00f6mn under tv\u00e5 n\u00e4tter. L\u00e4ste sedan p\u00e5 n\u00e4tet om Ketonernas inverkan p\u00e5 muskler vid fasta n\u00e4r fett b\u00f6rjar f\u00f6rbr\u00e4nnas och f\u00f6rstod att det som sker i mina ben \u00e4r ett gott tecken p\u00e5 att fastan \u00e4r effektiv genom att jag befinner mig i stark Ketos. Dag 5-6:<\/strong> M\u00e5r fantastiskt bra b\u00e5de fysiskt och mentalt och presterar allts\u00e5 p\u00e5 topp fysiskt.<\/p>\n Eftersom jag inte intagit n\u00e5gon som helst fast f\u00f6da p\u00e5 sex dygn och b\u00f6rjar \u00e4ta f\u00f6rst i morgon hade jag inga f\u00f6rv\u00e4ntningar p\u00e5 prestation mer \u00e4n att bara trampa lite sakta i n\u00e5gra minuter. Det blev en timme med h\u00f6g belastning och ett nytt rekord f\u00f6r denna s\u00e4song i distans. 33 kilometer p\u00e5 en timme med relativt tung belastning.<\/p>\n Faktum \u00e4r allts\u00e5 att jag efter en vecka utan f\u00f6da presterar p\u00e5 ett s\u00e4tt som jag inte gjorde f\u00f6re fastan. Innan fastan har jag efter ett s\u00e5dant pass varit helt slut med flimmer f\u00f6r \u00f6gonen, sj\u00f6bl\u00f6t av svett och vinglig p\u00e5 benen. N\u00e4r jag klev av idag: fr\u00e4sch i huvudet, starka ben och knappt fuktig p\u00e5 ryggen. Uppenbarelsen i allt detta best\u00e5r f\u00f6r mig i det att jag har nu har best\u00e4mt mig f\u00f6r att forts\u00e4tta fasta en vecka till. Dock kommer jag att b\u00f6rja \u00e4ta i morgon.<\/p>\n Hur h\u00e4nger d\u00e5 det ihop? Fasta en vecka till men b\u00f6rja \u00e4ta i morgon. Jo, eftersom jag nu upplevt en s\u00e5 oerh\u00f6rt stark energif\u00f6r\u00e4ndring efter en veckas fysisk fasta kommer jag att fasta en vecka mentalt. Under den vecka som jag fastat fysiskt har jag uteslutit allt som belastar kroppens olika organ. Ingen fast f\u00f6da, inget kaffe, alkohol eller socker och ersatte det med enbart s\u00e5dant som ger kroppens olika organ m\u00f6jlighet till vila, utrensning och \u00e5terh\u00e4mtning. Om det fungerade s\u00e5 oerh\u00f6rt effektivt fysiskt s\u00e5 \u00e4r jag s\u00e4ker p\u00e5 att detsamma fungerar lika effektivt mentalt. D\u00e4rf\u00f6r kommer jag nu allts\u00e5 att fasta en vecka mentalt.<\/p>\n Hur ska d\u00e5 det g\u00e5 till? Jag kommer att utesluta allt som belastar mitt sinne, min sj\u00e4l och mitt hj\u00e4rta med skr\u00e4p och annat negativt och ers\u00e4tta det med s\u00e5dant som ger mitt sinne, min sj\u00e4l och mitt hj\u00e4rta m\u00f6jlighet till vila, utrensning och \u00e5terh\u00e4mtning. Inga negativa nyheter kommer att intagas, inga destruktiva relationer uppr\u00e4tth\u00e5lls och inget gn\u00e4llande varken p\u00e5 v\u00e4dret, regeringen, f\u00f6rs\u00e4kringskassan eller Putin. I st\u00e4llet kommer jag att vara \u00e4ckligt disciplinerad n\u00e4r det g\u00e4ller att t\u00e4nka positivt, vara utmanande \u00e4rlig mot mig sj\u00e4lv och andra samt \u00e4gna mig \u00e5t konstruktivt t\u00e4nkande och skrivande kring min framtid efter det att fastan \u00e4r \u00f6ver och min andra uppenbarelse uppenbarat sig.<\/p>\n S\u00e5, om du nu vill har du chansen att f\u00e5 reda p\u00e5 mina uppriktiga sanningar p\u00e5 ett kanske utmanande s\u00e4tt. Har du n\u00e5got du funderar \u00f6ver, vem vet, du kanske f\u00e5r ett svar som du inte f\u00f6rv\u00e4ntar dig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Idag h\u00e4nde n\u00e5got som jag n\u00e4rmast kan se som en uppenbarelse. En h\u00e4ndelse som innebar att jag fick en ny syn p\u00e5 mina m\u00f6jligheter h\u00e4r i livet. Nej, jag m\u00f6tte inte Jesus eller hans Fader. Tror jag i alla fall. … Forts\u00e4tt l\u00e4sa