Vill hylla mina vita hj\u00e4ltar idag. De som inom mig st\u00e4ndigt\nvaktar och vakar \u00f6ver mitt liv och min h\u00e4lsa. Mina vita hj\u00e4ltar, immuncellerna,\ng\u00f6r samma livsavg\u00f6rande insats f\u00f6r mig som de m\u00e4nskliga vita hj\u00e4ltarna inom\nv\u00e5rd och omsorg g\u00f6r f\u00f6r oss som nation och planet. <\/p>\n\n\n\n
Jag ser nu till att mina vita hj\u00e4ltar f\u00e5r den absolut st\u00f6rsta uppm\u00e4rksamhet och omv\u00e5rdnad som \u00e4r m\u00f6jlig. Jag ger dem alla de skydd och verktyg de beh\u00f6ver f\u00f6r att kunna g\u00f6ra sitt jobb. De f\u00e5r all n\u00e4ring de beh\u00f6ver i form av kost, vitaminer, antioxidanter och sunda bakterier. Jag ger dem en milj\u00f6 att arbeta i som \u00e4r optimalt sund genom att syres\u00e4tta maximalt genom djupandning. Jag minimerar att tillf\u00f6ra \u00e4mnen som ger dem extra arbete i on\u00f6dan, v\u00e4ntar exempelvis med snapsen och p\u00e5sk\u00f6len till n\u00e4sta \u00e5r. Efter tr\u00e4ningspassets puls- och cirkulationsh\u00f6jning l\u00e5ter jag dem njuta av v\u00e4rmen i bastun samt den iskalla duschen d\u00e4refter. Det frig\u00f6r de kemikalier som ger hj\u00e4ltarna extra styrka och energi att st\u00e5 emot angreppen p\u00e5 det de \u00e4r satta att vakta. Tillika l\u00e5ter jag mitt sinne ta del av positiva och konstruktiva tankar och intryck, i st\u00e4llet f\u00f6r att st\u00e4ndigt fyllas av medias domedagsrubriker. \u00c4ven detta ger de vita hj\u00e4ltarna extra v\u00e4rdefull energi i form av de signalsubstanser som st\u00e4rker dem, exempelvis dopamin, noradrenalin och serotonin. Detta i st\u00e4llet f\u00f6r de kemiska signalsubstanser som avges till f\u00f6ljd av tankar fyllda av oro och r\u00e4dsla och som begr\u00e4nsar de vita hj\u00e4ltarnas kraft och f\u00f6rm\u00e5ga.<\/p>\n\n\n\n
Ut\u00f6ver de fysiska resurserna som jag nu tillf\u00f6r de vita\nhj\u00e4ltarna ser jag till att ge dem \u00e5terh\u00e4mtning och vila genom s\u00f6mn och\nmeditation. Det medf\u00f6r att sinnet tystnar en stund och energi\u00e5tg\u00e5ngen p\u00e5 deras\narbetsplats minimeras. Dessutom tystnar just d\u00e5 \u00e4ven de eventuellt negativa\ntankar som trots allt hela tiden f\u00f6rs\u00f6ker g\u00f6ra sig h\u00f6rda. <\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 h\u00e4r lever jag nu, och i framtiden, vad g\u00e4ller att ge mina egna vita hj\u00e4ltar alla de resurser, all den uppskattning och den tillit de beh\u00f6ver och \u00e4r v\u00e4rda, och jag har fullt f\u00f6rtroende f\u00f6r deras f\u00f6rm\u00e5ga att skydda mig nu och i framtiden. <\/p>\n\n\n\n
Jag \u00f6nska att vi alla skulle t\u00e4nka p\u00e5 samma s\u00e4tt n\u00e4r det g\u00e4ller att ge v\u00e5ra m\u00e4nskliga vita hj\u00e4ltar inom v\u00e5rd och omsorg r\u00e4tt f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r att vaka, v\u00e5rda och vakta \u00f6ver oss. Det b\u00e4sta vi alla kan g\u00f6ra just nu \u00e4r att se till att jag sj\u00e4lv som individ inte kommer att beh\u00f6va uppta deras pressade utrymme. P\u00e5 sikt kan vi alla se till att de, och deras arbete, lyfts till en ny niv\u00e5 av uppskattning, uppm\u00e4rksamhet och bel\u00f6ning. Vi kommer alla att vinna p\u00e5 det. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vill hylla mina vita hj\u00e4ltar idag. De som inom mig st\u00e4ndigt vaktar och vakar \u00f6ver mitt liv och min h\u00e4lsa. Mina vita hj\u00e4ltar, immuncellerna, g\u00f6r samma livsavg\u00f6rande insats f\u00f6r mig som de m\u00e4nskliga vita hj\u00e4ltarna inom v\u00e5rd och omsorg g\u00f6r … Forts\u00e4tt l\u00e4sa