<\/p>\n
I den v\u00e4lg\u00f6rande ensamheten och tystnaden i bastun brukar jag genomf\u00f6ra min tacksamhets\u00f6vning. I tankarna g\u00e5r jag igenom en del av alla saker jag k\u00e4nner mig tacksam \u00f6ver. Det kan vara mycket stora saker eller tillsynes sm\u00e5 och obetydliga vardagsh\u00e4ndelser. Det \u00e4r en positiv stund som s\u00e4nker pulsen, ger en avslappnad k\u00e4nsla och s\u00e4tter tillvarons utmaningar i ett annat perspektiv f\u00f6r en stund.<\/p>\n
Idag var det en s\u00e5dan kv\u00e4ll, egentid i bastun med enbart mina egna tankar. Men det blev annorlunda i kv\u00e4ll. K\u00e4nslorna av tacksamhet kom \u00f6ver mig i vanlig ordning till att b\u00f6rja med, men efter en liten stund blev det starkare och starkare. Pl\u00f6tsligt ins\u00e5g jag att det inte finns n\u00e5gon begr\u00e4nsning p\u00e5 allt det som jag \u00e4r tacksam \u00f6ver i mitt liv. Jag ins\u00e5g \u00e4ven att alla dessa positiva och k\u00e4rleksfulla inslag i livet har i alltf\u00f6r stor utstr\u00e4ckning, och alltf\u00f6r ofta, varit undantr\u00e4ngt av ett mycket litet och begr\u00e4nsat antal negativa livsutmaningar.<\/p>\n
Varf\u00f6r flyttades min medvetenhet om detta upp till ytan just nu? Jag kanske inte har det korrekta svaret men det svar jag har \u00e4r sanningen f\u00f6r mig:<\/p>\n
Livet \u00e4r det som har tagit mig hit till mitt sanna svar. Livet med alla dess positiva tacksamhetsaspekter och negativa livsutmaningar. Nu inser jag att de varken \u00e4r positiva eller negativa. De bara \u00e4r det jag g\u00f6r dem till och vad jag l\u00e4r mig av dem. Jag ser ocks\u00e5 nu hur f\u00f6reteelser och m\u00e4nniskor kommer till mig p\u00e5 ett s\u00e4tt som jag inte varit vaken f\u00f6r tidigare p\u00e5 samma s\u00e4tt. Jag har ocks\u00e5 flyttat fokus fr\u00e5n hur omv\u00e4rlden uppfattar mig och det jag g\u00f6r, till att se det helt och h\u00e5llet fr\u00e5n mitt eget perspektiv. Jag litar p\u00e5 att det jag g\u00f6r och s\u00e4ger \u00e4r gott, b\u00e5de f\u00f6r mig och andra, och att andras omd\u00f6men inte har n\u00e5got med mig att g\u00f6ra och jag \u00e4r helt trygg i det.<\/p>\n
N\u00e5gra konkreta saker som nu \u00f6ppnat upp min medvetenhet och som blev starka influenser i bastun ikv\u00e4ll:<\/p>\n
Pl\u00f6tsligt ins\u00e5g jag att alla mina n\u00e4rmaste har trygghet och k\u00e4rlek i sina liv, \u201doch att de inte l\u00e4ngre beh\u00f6ver mig f\u00f6r att vara trygga\u201d. (Mitt kontrollbehov att ta ansvar f\u00f6r alla andra som h\u00e5llit mitt jag borta fr\u00e5n mig sj\u00e4lv). Nu beh\u00f6ver de mig, men bara min k\u00e4rlek och bara om jag kan vara mig\u2026<\/em><\/p>\n \u00a0Nyfunnen v\u00e4nskap som inspirerar mig och som, kanske omedvetet, f\u00e5tt mig att inse att livet \u00e4r viktigt, att mitt liv \u00e4r viktigt, f\u00f6r mig och andra. Men enbart om jag \u00e4r mig sj\u00e4lv inifr\u00e5n och ut, inte spelar rollen; mitt liv. V\u00e4nskap som v\u00e4cker k\u00e4nslor om att jag \u00e4r mycket mer, att jag ska vara mig.<\/em><\/p>\n \u00a0Ett samtal idag med en k\u00e4r v\u00e4n som, \u00e4ven om tider ibland passerar mellan v\u00e5ra samtal, st\u00e5r mig s\u00e5 n\u00e4ra. V\u00e4nnen inspirerar mig med sitt mod att f\u00f6r\u00e4ndra, att st\u00e5 upp f\u00f6r sin integritet, skapa resultat och f\u00f6r f\u00f6rm\u00e5gan att resa sig efter utmaningar.<\/em><\/p>\n \u00a0Jag ins\u00e5g ocks\u00e5, egentligen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 djupet av mitt inre, att jag betytt, och betyder, stor skillnad i att skapa konkreta och livsn\u00f6dv\u00e4ndiga resultat f\u00f6r att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor med utmaningar och behov av f\u00f6r\u00e4ndring, att hj\u00e4lpa dem se ett nytt ljus d\u00e4rborta. Jag har nog sett det tidigare som att det varit den \u201dprofessionella\u201d jag som st\u00e5tt f\u00f6r det.<\/em><\/p>\n Detta \u00e4r bara en br\u00e5kdel av allt det som jag nu k\u00e4nner har landat hos mig som en medveten sanning. Kanske har det \u00e4ven med \u00e5lder och kvarvarande livsutrymme att g\u00f6ra. Livets dagar blir p\u00e5 n\u00e5got vis viktigare. \u00d6nskar att jag insett tidigare att livets dagar \u00e4r lika viktiga varje dag, varje \u00e5r, fr\u00e5n vaggan till graven.<\/p>\n Jag \u00e4r s\u00e5 tacksam f\u00f6r att jag valde bastun ikv\u00e4ll. Jag l\u00e4mnade den varm och fuktig av \u00e5nga och svett men ocks\u00e5 blandat med n\u00e5gra t\u00e5rar. T\u00e5rar fr\u00e4mst av gl\u00e4dje och tacksamhet, men ocks\u00e5 med lite inslag av sorg. Sorg \u00f6ver att \u201dprofessionella jag\u201d l\u00e4mnat mig sj\u00e4lv ensam i s\u00e5 stor utstr\u00e4ckning. Men vi \u00e4r \u00f6verrens nu, professionella jag och mig sj\u00e4lv. Nu g\u00e5r vi fram\u00e5t som en enhet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I den v\u00e4lg\u00f6rande ensamheten och tystnaden i bastun brukar jag genomf\u00f6ra min tacksamhets\u00f6vning. I tankarna g\u00e5r jag igenom en del av alla saker jag k\u00e4nner mig tacksam \u00f6ver. Det kan vara mycket stora saker eller tillsynes sm\u00e5 och obetydliga … Forts\u00e4tt l\u00e4sa